utworzone przez admin | mar 15, 2022 | Baza wiedzy
Czy to dla mnie? Już po pierwszych zajęciach EMS dostrzeżesz niewielkie zmiany, a większa metamorfoza będzie zauważalna po 4-6 tygodniach. Będzie to między innymi: lepsza wydolności organizmu, ujędrnienia skóry, redukcja tkanki tłuszczowej i co najważniejsze...
utworzone przez admin | mar 4, 2022 | Baza wiedzy
Treningi sztuk walki pozytywnie wpływają na ogólny rozwój fizyczny dzieci i koordynacje ruchową. Dzięki regularnym treningom dziecko nabiera siły i kondycji. Ponadto, zyskuje większą świadomość własnego ciała i zwiększa zakres ruchu poszczególnych stawów i mięśni....
utworzone przez admin | lut 25, 2022 | Baza wiedzy
Jak wracać do aktywności po ciąży? Przede wszystkim BEZPIECZNIE. Wszystko wymaga CZASU. Ostatnio pokazywaliśmy metamorfozę klientki po ciąży. Odzyskanie figury po ciąży i porodzie jest tak samo istotne jak powrót do właściwej kondycji fizycznej. Jest to czas,...
utworzone przez admin | lut 18, 2022 | Baza wiedzy
Silne i funkcjonalne mięśnie tułowia oraz stabilne „centrum” naszego ciała zapewnia nam w pierwszej kolejności większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i znacząco obniża ryzyko kontuzji. Mięśnie tułowia odpowiadają również za zdolność naszego ciała do generowania mocy...
utworzone przez admin | lut 15, 2022 | Baza wiedzy
Hashimoto to w skrócie przewlekły stan zapalny tarczycy. Trening wymaga szczególnej konsultacji i dbałości o szczegóły. Ćwiczenia powinny być dostosowane do aktualnego stanu zdrowia. Zbyt duży wysiłek powoduje bowiem wzrost uczucia zmęczenia oraz pogłębia obrzęki...
