fbpx

Spal do 1000 kcal w 20 min!

Wystarczą 2 treningi w tygodniu!

Skorzystaj z treningu próbnego

O NAS

EMS Warszawa

Znajdujemy się w Wilanowie, w cichej i zielonej okolicy. Dzięki naszemu najnowocześniejszemu, bezprzewodowemu sprzętowi do treningów EMS możemy zaprosić Cię również na trening na świeżym powietrzu –  mamy 5 min do Jeziora Powsinkowskiego i pięknych zielonych terenów.

Kiedy pogoda nie sprzyja zaprosimy Cię na trening do naszej kameralnej sali treningowej.

Green Fit to studio  zaprojektowane tak, aby każda z przychodzących osób czuła się komfortowo i znalazła wszystko, czego potrzebuje do wykonania treningu.

Do picia serwujemy wodę alkaliczną.

CZYM JEST TRENING EMS?

Trening EMS jest całkowicie bezpieczną formą ćwiczeń i wywodzi się z fizjoterapii. Używana się go również w celach leczniczych i rehabilitacyjnych.

Jest to obecnie najbardziej efektywna metoda treningowa na świecie, pozwalająca na kształtowanie sylwetki i poprawę wydolności organizmu bez konieczności spędzania kilku godzin w tygodniu na siłowni.

Polega ona na bezbolesnym pobudzaniu mięśni za pomocą impulsów prądu stałego i zmiennego, o różnej częstotliwości, dzięki czemu każdy trening gwarantuje skuteczne zaangażowanie najważniejszych grup mięśniowych całego ciała. Skuteczność treningów z wykorzystaniem metody EMS jest potwierdzona naukowo!

Trening EMS bezpośrednio stymuluje mięśnie głębokie, zwodząc tym samym naturalne reakcje naszego ciała i angażując do treningu niemal 100% naszej muskulatury.

Jest to naturalna forma do przywrócenia Twojej skórze blasku, likwidacji celulitu i ogólnego stanu zdrowia z szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa. Współpracujemy z fizjoterapeutą, który rekomenduje swoim pacjentom treningu EMS.

EMS – TRENING DLA KAŻDEGO, 
A DLACZEGO?

Zestaw ćwiczeń dostosowany jest indywidualnie do klienta: jego celów, możliwości i aktualnych ograniczeń. Bierzemy pod uwagę:

  • nieprawidłową dietę
  • brak ruchu
  • nałogi
  • zaburzenia krążenia obwodowego
  • zaburzenia gospodarki hormonalnej
  • uwarunkowania genetyczne

 

Trening EMS skierowany jest do osób:

  • po kontuzjach
  • sportowców
  • seniorów
  • kobiet po ciąży
  • chcących poprawić kondycję i siłę mięśni
  • które chcą wzmocnić kręgosłup i pozbyć się bólu pleców
  • pozbyć się cellulitu
  • zredukować tkankę tłuszczową

Wykwalifikowany trener pomaga dobrać zestaw ćwiczeń i towarzyszy ćwiczącemu przez cały trening.

EMS treningVSZwykła siłownia
20 minutczas trwania treningu60-90 minut
1-2 razy w tygodniuoptymalna regularność treningu4-6 razy w tygodniu
po 3-4 treningachwidoczne wynikipo 15-20 treningach
podczas każdego treningukorekta postawy i wzmocnienie kręgosłupapodczas specjalnych ćwiczeń
takprzyspieszenie metabolizmunie
podczas każdego treningutrening mięśni głębokichpodczas specjalnych ćwiczeń
takeliminacja celulitunie

IDEALNA
SYLWETKA
W 20 minut

ANTYCELLULITE / ODCHUDZANIE
TRENING SIŁOWY / TRENING
CARDIO LIMPHODRENAŻ / TRENING WYDOLNOŚCIOWY / MASAŻ

Personalne treningi EMS!

ZAPISZ SIĘ NA TRENING, TYLKO TERAZ PIERWSZY TRENING w cenie 49 zł

KONTAKT

 ul. Europejska 21, 02-964 Warszawa (Wilanów)

[email protected]

 +48 501 004 000

PN-PT 7:00 - 22:00

 SOB 9:00 - 15:00

 Parking przy naszym budynku