Baza wiedzy
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Czy to dla mnie?
Czy to dla mnie? Już po pierwszych zajęciach EMS dostrzeżesz niewielkie zmiany, a większa metamorfoza będzie zauważalna po 4-6 tygodniach. Będzie to między innymi: lepsza wydolności organizmu, ujędrnienia skóry, redukcja tkanki tłuszczowej i co najważniejsze...
Treningi sztuk walki dla dzieci
Treningi sztuk walki pozytywnie wpływają na ogólny rozwój fizyczny dzieci i koordynacje ruchową. Dzięki regularnym treningom dziecko nabiera siły i kondycji. Ponadto, zyskuje większą świadomość własnego ciała i zwiększa zakres ruchu poszczególnych stawów i mięśni....
Jak wracać do aktywności po ciąży?
Jak wracać do aktywności po ciąży? Przede wszystkim BEZPIECZNIE. Wszystko wymaga CZASU. Ostatnio pokazywaliśmy metamorfozę klientki po ciąży. Odzyskanie figury po ciąży i porodzie jest tak samo istotne jak powrót do właściwej kondycji fizycznej. Jest to czas,...
Trening core
Silne i funkcjonalne mięśnie tułowia oraz stabilne „centrum” naszego ciała zapewnia nam w pierwszej kolejności większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i znacząco obniża ryzyko kontuzji. Mięśnie tułowia odpowiadają również za zdolność naszego ciała do generowania mocy...
Hashimoto
Hashimoto to w skrócie przewlekły stan zapalny tarczycy. Trening wymaga szczególnej konsultacji i dbałości o szczegóły. Ćwiczenia powinny być dostosowane do aktualnego stanu zdrowia. Zbyt duży wysiłek powoduje bowiem wzrost uczucia zmęczenia oraz pogłębia obrzęki...