utworzone przez admin | lut 25, 2022 | Baza wiedzy
Jak wracać do aktywności po ciąży? Przede wszystkim BEZPIECZNIE. Wszystko wymaga CZASU. Ostatnio pokazywaliśmy metamorfozę klientki po ciąży. Odzyskanie figury po ciąży i porodzie jest tak samo istotne jak powrót do właściwej kondycji fizycznej. Jest to czas,...
utworzone przez admin | lut 18, 2022 | Baza wiedzy
Silne i funkcjonalne mięśnie tułowia oraz stabilne „centrum” naszego ciała zapewnia nam w pierwszej kolejności większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i znacząco obniża ryzyko kontuzji. Mięśnie tułowia odpowiadają również za zdolność naszego ciała do generowania mocy...
utworzone przez admin | lut 15, 2022 | Baza wiedzy
Hashimoto to w skrócie przewlekły stan zapalny tarczycy. Trening wymaga szczególnej konsultacji i dbałości o szczegóły. Ćwiczenia powinny być dostosowane do aktualnego stanu zdrowia. Zbyt duży wysiłek powoduje bowiem wzrost uczucia zmęczenia oraz pogłębia obrzęki...
